寻求帮助可拨打110报警电话或12345市民热线。分析：110是我国的公安报警电话，用于报告紧急情况、犯罪行为或需要警察协助的事项。12345则是市民热线，涵盖各类非紧急的公共服务和咨询，包括求助、投诉、建议等。提醒：若遇到危及人身安全或重大财产损失的紧急情况，应立即拨打110，这表明问题已相当严重，需专业力量迅速介入。
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处理方式：从法律角度看，寻求帮助的处理方式主要有两种：一是拨打紧急报警电话110，适用于需要立即处理的紧急情况；二是拨打市民热线12345，适用于非紧急的咨询、投诉或求助。选择方式：若情况紧急，如人身安全受到威胁，应立即拨打110；若情况不紧急，但需要帮助或咨询，可拨打12345。
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具体操作：1. 拨打110时，应冷静、清晰地说明紧急情况，包括地点、事件性质、是否需要救护车或消防车等，并保持电话畅通以便警方进一步联系。2. 拨打12345时，根据语音提示选择相应的服务类别，然后详细说明问题，包括时间、地点、具体事项及联系方式，以便工作人员记录并跟进处理。3. 在非紧急情况下，也可考虑通过政府官方网站、微信公众号等渠道在线提交咨询或求助信息，但需注意这些方式可能不如直接拨打电话迅速。4. 若问题涉及法律纠纷或需要专业法律意见，建议在拨打上述电话的同时，考虑咨询专业律师以获取更具体的法律建议。