父母长期辱骂孩子，这种行为在情节严重时可能构成虐待。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，虐待家庭成员，情节恶劣的，将构成虐待罪。虽然辱骂与直接的身体伤害有所不同，但长期的精神折磨同样可能对受害者的身心健康造成严重伤害。若辱骂行为达到侮辱人格、严重影响孩子心理健康的程度，且持续发生，可视为虐待的一种表现形式。因此，孩子或相关人士有权报警，请求法律介入保护。
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若想帮助孩子摆脱长期辱骂环境，可采取以下法律途径：首先，可立即报警，请求警方介入调查并保护孩子安全；其次，向当地社区、学校或儿童保护机构反映情况，他们可提供援助或协助报警；最后，若情况严重，可考虑提起民事诉讼，要求父母承担法律责任并赔偿损失。具体途径需根据孩子实际情况和当地法律规定选择。
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从法律角度看，孩子可通过以下方式保护自己免受父母长期辱骂：一是勇敢站出来，向信任的成年人（如老师、亲戚）或专业机构（如儿童保护组织）寻求帮助；二是保留证据，如录音、文字记录等，以备不时之需；三是及时报警，让警方介入调查并采取措施保护自身安全。同时，孩子也有权了解法律对其的保护措施，并学会运用法律武器维护自身权益。