被造谣暗恋可要求侵权人停止并道歉，消除影响。依据《民法典》，造谣诽谤侵犯名誉权，需承担民事责任，严重时会导致精神伤害，影响个人声誉及社交。
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常见处理方式有要求停止侵权、赔礼道歉或起诉。选择时需考虑侵权程度及影响，轻微可协商解决，严重或拒不改正则考虑法律途径。
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被造谣可这样处理：1. 轻微情况，与造谣者沟通，要求其停止并道歉；2. 较严重，收集证据，向学校反映，请求处理；3. 严重且拒不改正，咨询律师，准备材料起诉，维护自身权益。